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M痛、月经过多注意!子宫肌瘤4大徵状+小心荷尔蒙食物!(内附

阅读835| 发布: 2018-01-23 15:16 | 点赞: 595

每个月「亲戚」探访时都M痛、经血量多,以为全都是月经的正常现象?其实有可能是子宫肌瘤的病徵!据研究显示,子宫肌瘤在30至40岁的女性中,有高达7成的发病率,连日本女星中山美穗都曾经患上子宫肌瘤,近年更有年轻化的趋势。不说不知,原来子宫肌瘤亦关荷尔蒙同激素事。想知子宫肌瘤的病徵、成因、预防方法,即看下文!

拆解子宫肌瘤四大迷思

1. 子宫肌瘤只得一种?

子宫肌瘤是处于生育期女性(约15-49岁)的常见妇科病,根据所生的位置而分类,一般可以分为三种,如膜下肌瘤、黏膜下肌瘤,及肌层内肌瘤。

 

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子宫肌瘤的临床症状不太明显,一般要等到子宫肌瘤明显扩大才有明显的病徵。

2. 中年妇女是患上子宫肌瘤的高危一族?

其实任何女性都有机会患上子宫肌瘤,根据香港中医学会的调查,每三至四人中便有一人患上子宫肌瘤,大部份人士于三十至五十岁发病。调查亦发现,子宫肌瘤患病人士有年轻化的趋势,未有性经验的女生亦有可能患上子宫肌瘤。

3. 子宫肌瘤会否导致不育?

子宫肌瘤患者只佔不孕症的百分之三,一般而言,子宫肌瘤患者较大机会出现流产、早产和出血的情况。如有以上情况,请谨记向妇科医生查询。

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日本女星中山美穗都曾经患上子宫肌瘤。

4. 子宫肌瘤是恶性肿瘤吗?

绝大部份肌瘤属于良性,与子宫颈癌无关,亦不会增加将来患癌的机会。

子宫肌瘤的病徵

子宫肌瘤的生长速度较慢,通常初期病徵不明显。当子宫肌瘤开始增大时,病徵便会开始出现。

1. 经血过多

多达半数患有子宫肌瘤的女性经血量,会明显增多,容易导致贫血。

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经血过多是子宫肌瘤其中一个病徵。

2. 下腹不适+背痛

子宫肌瘤会令子宫扩大,可导致下腹不适,或者压住膀胱,令排尿次数比平常频密。同时,子宫扩大有可能会压住直肠,导致便秘。

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子宫肌瘤会令到下腹不适。

3. 持续M痛

子宫肌瘤会令患者的疼痛感更强烈,而且持续整段经期,有患者更试过不能下床。

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经痛是子宫肌瘤其中一个病徵。

4. 白带增多

由于子宫肌瘤的刺激,会使白带比平常多。

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子宫肌瘤七大成因

1. 常吃含荷尔蒙的食物

在日常生活中,猪、鸡、鱼是我们最常接触的食材,为了加快以上食材的生长速度,饲养人士都会餵含有荷尔蒙的饲料。有研究显示,长时间食用含荷尔蒙的食物,会刺激子宫,导致子宫肌瘤病发。

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大部分猪、鸡、鱼均含荷尔蒙。
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乳猪也有机会含荷尔蒙及激素。

 

2. 压力大 情绪大起大落

香港人生活压力大,生活节奏急促,令到身体容易出现中医提及的肝郁情况。精神经常处于紧张状态、不开心、生气或经常处于高压环境下工作都容易出现肝郁的情况,肝郁容易导致血液停滞,从而演变多种病症,例如子宫肌瘤。

3. 多肉少菜的饮食习惯

不少人饮食习惯属多肉少菜,有研究发现,喜欢吃肉的人士,患子宫肌瘤的风险比素食人士高,主要原因是过量摄入动物脂肪。

4. 少做运动 经常久坐不动

不少OL经常在办公室久坐不动,加上平时没有做运动的习惯,所以血液容易停滞,造成血瘀的情况。血液未能有效排出,亦是导致子宫肌瘤的原因。

5. 常喝冻饮

不少人士喜欢喝冻饮,但原来多喝冻饮或吃生冷食物,都会令寒气进入身体,容易令子宫变弱,容易形成瘀血。瘀血在身体积聚,未能有效排出,会容易造成血瘀,久而久之增加患上子宫肌瘤的风险。

 

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多喝冻饮都会令寒气进入身体。
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不少人夏天都喜欢吃雪糕消暑,其实多吃生冷食物都会令身体容易形成瘀血。
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为身体着想,爱吃生冷食物的人要戒口啦!

6. 家族遗传 风险增3倍

家族遗传亦是患上妇女病的其中一个因素,大小姐林淑敏2010年确诊患上乳癌,在一夜之间甩掉所有头髮。如果家族内有人曾经患上子宫肌瘤,其女儿的患病风险亦会增加3倍。

 

7. 迟生仔

一般中医认为最佳生育年龄为30岁之前,晚育会造成体内荷尔蒙异常,并有机会引发子宫肌瘤。

改善子宫肌瘤5款食疗+方法

不少人一听到子宫肌瘤,便以为一定要切除子宫,才可保住性命。其实透过食疗,可以稳定子宫肌瘤的生长情况。

1. 适量饮用豆浆

豆浆内的黄豆营养价值非常高,属于优质蛋白质,能提供人体所需的必需氨基酸,适量饮用豆浆有助改善贫血的情况。

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黄豆属于优质蛋白质。
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豆浆能提供人体所需的必需氨基酸。

2. 丝瓜止血汤

可以丝瓜炮製止血汤﹐有补气的作用,适合经后饮用。

药材:嫩丝瓜 1条、白茅根 3钱、仙鹤草 3钱、夏枯草 2钱、黄耆 3钱。做法:丝瓜连皮切成片,与药材一同放入锅,加2碗水,体寒的人可加两片姜。饮用次数:一星期喝1至2次功效:补气、止血

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3. 忌食过多补品

以为进补就可以改善身体情况?其实,患有子宫肌瘤的妇女不适合食用具有热补效果的食物,如十全排骨汤、四物鸡、八珍汤、姜母鸭、羊肉炉,因为滋补过头,反而让肌瘤吸收过多的营养,而产生病变、增大的可能。

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过份滋补会带来反效果,最好要先了解自己的身体状况才决定滋补食物。
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具有热补效果的食物,反而会滋补过头。

 

4. DIY 红豆暖袋

材料:红豆500g,纱布棉布袋做法:将红豆放进布袋中,放进微波炉加热3至4分钟,将温热的红豆敷下腹,敷至红豆敷袋降温后,可再加热重覆使用。功效:可以消除瘀血和浮肿,减缓发炎。

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红豆除了可以食用之外,亦可以用作红豆暖袋,缓和经痛的情况。

 

 

5. 多吃紫菜+海带

可多吃紫菜、海带、木耳,以上三种食物含钙、铁、钠、镁、磷、碘等,能有效地缓解肌瘤增生机会。

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海带含多种有益的物质。
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紫菜拌饭亦可以减慢肌瘤增生的速度。

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