「最靓肥妹」受情伤发奋减肥 3年激减80磅餐单大公开

很多肥妹都是潜力股，内地一名90后女生在230磅的时候被内地网友称为「中国最美女胖子」，后来因受情伤决心减肥，于是参加了减肥节目，短时间内就减掉了80磅肥肉，后来体重反弹，3年就回复到原来体重，之后更做了手术，在网上分享减肥之道，成为瘦身达人，一起看一下她的减肥路程，参考一下减肥餐单。

「最靓肥妹」3年激减80磅餐单大公开

这位「中国最美肥妹」叫及伟佳，19岁的时候在电影院当售票员被一名摄影师拍下照片，上载到网上后引起网民热议，被网民称讚是肥版的韩国美女金喜善，瘦下来就完全是金喜善了。后来及伟佳受到前男友嫌弃分手后受到情伤决心减肥，参加了减肥节目从230磅减到剩下150磅。

那时候的及伟佳真的十分有肉的，但是五官确实又挺精緻漂亮。

2013年及伟佳参加内地真人骚节目《超级减肥王》，接受地狱式减肥，100天就成功减去80磅，变成网络红人，不过后来被网友发现当时发掘她的摄影师原来是她经理人公司的职员，原来是有意捧红她。

不过极速减肥后的及伟佳却出现了停经和脱髮等问题，在之后的3年内她的情绪很不稳定，导致体重反弹到230磅，让及伟佳的心理压力立即飙升。最后她决定去台湾做「胃绕道手术」，减少食物的摄入量，加上运动和饮食，再次减肥成功，比以前更瘦，175cm的她现在只有110磅，而她也以自己为招牌，在网上向大家分享减肥秘诀，微博有超过80万的粉丝。

不过却有很多网友说及伟佳瘦下来之后没有了胖的时候的气质，反而年龄增加了。不过还是漂亮女孩一个，及伟佳更说瘦下来后她就收到了前男友的讯息：「现在后悔还来得及吗？」让及伟佳非常鄙视并立刻封锁了他。

减肥节目《超级减肥王》中营养师推介的「一周减肥晚餐清单」：

第1天：半碗薏米饭、半只牛油果、水煮西兰花、胡萝蔔、凉拌豆腐、50g鸡肉

第2天：牛肉60g、烫青菜150g、哈密瓜165g、番茄、青瓜、胡萝蔔

第3天：米粉50g、香菇黑椒鸡肉60g、冬瓜木耳汤200g、苹果60g、番茄、青瓜

第4天：橙、蚬5颗、胡萝蔔丝、西兰花、青瓜、适量麵食

第5天：药膳排骨汤、菠萝一小碗、蔬菜拼盘（胡萝蔔、番茄、青瓜、橄榄、水灼白菜）

第6天：水煮牛肉70g、番茄100g、水灼萝蔔丝100g、灯笼椒50g（可放生抽调味）

第7天：水灼白菜150g、青瓜50g、水灼芹菜100g、鸡胸肉150g（可放生抽调味）